Почему в жару надо пить разбавленный яблочный сок

В Российском союзе производителей соков посоветовали достаточно неожиданный напиток для утоления жажды летом. Это разбавленный водой яблочный сок.

Как пояснила представитель союза Людмила Хомич, такой напиток помогает поддерживать солевой баланс. «Плюс ко всему, он хорошо утоляет жажду», — добавила она.

Полезность яблочного сока обусловлена содержанием в нем калия. Этот элемент крайне важен для поддержания водно-солевого баланса.

А разбавлять сок нужно потому, что он содержит сахар. При неумеренном его потреблении может появиться лишний вес.

(По материалам сайта medikforum.ru)