Как справиться с простудой быстро и без осложнений? Нужно соблюдать некоторые правила безопасности. В первую очередь, сделать прививку от гриппа. Избегать посещения людных мест во время эпидемии гриппа. Если вам приходится бывать в людных местах, то нужно надевать повязку и менять ее каждые три часа.
Каждый день гуляйте на свежем воздухе, не забывая одеваться соответственно погоде. Ешьте достаточно жирной и белковой пищи, а также овощей и фруктов. Два раза в неделю проводите влажную уборку в доме. Проветривайте помещение.
Если вы все-таки заболели, то обратитесь к врачу. Следуйте прописанному вам курсу лечения. Соблюдайте постельный режим, избегайте стрессов. Увлажняйте воздух в помещении.
(По материалам сайта aif.ru)
Свежие комментарии