В каких позах нельзя спать, чтобы не вредить сердцу

Какие позы для сна лучше исключить ради здоровья сердца? На этот вопрос ответил главный внештатный кардиолог Минздрава Крыма Валерий Садовой.

По мнению эксперта, самой вредной позой для сна следует назвать позу сидя. Эта поза пагубно влияет на сердце, так как возрастает внутрибрюшное давление, возникают отеки, что в свою очередь вызывает расширение вен и риск тромбоза.

Опасна и поза для сна на животе — при этом также возрастает внутрибрюшное давление. Не рекомендуется спать на боку, особенно на левом.

Кардиолог рекомендовал спать днем. По мнению врача, дневной сон снижает риск сердечных заболеваний. Ну а самая полезная поза для сна — на спине.

(По материалам сайта ria.ru)