Зима — время мандаринок. А пик поедания этих вкусных цитрусовых приходится на новогодние каникулы. Интересно, а сколько мандаринов можно съесть без ущерба для здоровья?
Медики вас разочаруют: считается, что норма поедания мандаринов составляет не более четырех штук в день. Тем, у кого есть аллергия на что-либо, нужно ограничиться одним плодом в день, а лучше и вовсе исключить мандарины из рациона.
Если вы не из тех, кто может отказаться от поедания килограммов мандаринов, то ждите беды. Переедание мандаринов чревато болезнями желудка и двенадцатиперстной кишки. Может обостриться гастрит, энтерит, колит.
Ну а тем, кто может есть мандарины без опаски, следует помнить о важной мере безопасности. Мандарины надо мыть! Да, несмотря на то, что вы не едите шкурку. При очищении кожуры на мякоть плода могут попадать бактерии и химикаты, которыми обрабатывают плоды для долгого хранения.
(По материалам сайта zdorovje.postimees.ee)
Свежие комментарии