Вряд ли кто-то из домохозяек считает, что уборка квартиры может сравниться с занятиями спортом в зале. Врач-остеопат Владимир Животов, однако, утверждает, что это действительно так.
Дело в том, что даже при вытирании пыли с поверхностей задействуются различные группы мышц. А подметание или мытье пола и вовсе можно назвать силовой тренировкой.
Довольно эффективно сжигают калории мытье посуды и стирка вручную. Животов отмечает, что чем сильнее при этом наклоняется женщина, тем большей становится нагрузка на мышцы.
Ложиться сразу после уборки нельзя. Специалист советует сначала совершить небольшую прогулку.
(По материалам сайта medikforum.ru)
Свежие комментарии