Каждому сезону соответствуют свои виды травм. Многие, например, уверены, что зимой количество повреждений выше. Но медицинская статистика показывает, что детский травматизм летом возрастает процентов на 20. Как защитить себя и детей от травм, поможет узнать ортопед-травматолог Дмитрий Зубков.
Чем же вызван повышенный детский травматизм летом?
Дети чаще предоставлены сами себе и гораздо больше времени проводят на улице. А работающие родители не всегда могут присмотреть за своими сорванцами.По статистике самые распространенные увечья у детей — это травмы головы. Именно поэтому взрослых призывают одевать на детей шлемы при катании на роликах, велосипедах и т.п. Как отмечает Дмитрий Зубков, если ребенок все же ударился головой, немедленно вызывайте скорую помощь. Это разумнее, чем самостоятельно везти ребенка в травмпункт.
Далее в списке популярных повреждений у детей идут травмы верхних конечностей: плеч, запястий, ключицы, локтей. У взрослых, наоборот, летом чаще страдают нижние конечности: вывихи и растяжения коленного сустава и голеностопа. Такие травмы взрослые получают на ровном месте или же при занятиях спортом, когда плохо разогревают суставы. Также очень часто люди получают травмы, играя в футбол. А самая популярная травма — растяжение связок лодыжки.
При травмах голеностопа сустав опухает. С небольшим растяжением связок человек справится самостоятельно. Но если опухло колено, значит, там скопилась жидкость, что требует вмешательства специалиста. «Если после падения или неловкого движения конечность начинает стремительно отекать, меняет форму или болит даже в покое или после того, как вы приняли обезболивающее, нужно обязательно показаться врачу», — отмечает Дмитрий Зубков.
Согласно данным статистики травмы, полученные в быту, составляют почти 70% от общего числа. Следом идут травмы уличные — 19,6% и производственные — 4,1%. Причем женщины травмируются в четыре раза меньше мужчин. А молодые люди калечатся гораздо чаще зрелых и пожилых. Травматологи дают любопытную статистику: наибольший травматизм происходит в выходные и праздничные дни, а наименьший – в среду и четверг.
Теперь, вооружившись общей информацией по травмам, давайте разбираться, как же им противостоять. Во-первых, не приступайте резко ни к какой активности. Делайте все плавно: если зимой двигались мало, начинайте расхаживаться летом по чуть-чуть. Воспользуйтесь опытом спортсменов: перед тренировкой они всегда тщательно разогревают мышцы, связки и суставы.
Если вы получили рану или ссадину, ее нужно промыть. Идеальное средство — раствор поваренной соли. Он высушит рану и поможет ей зажить. Йод и зеленка помогают не всегда, а при неправильном использовании замедляют заживление, мешая клеткам кожи делиться.
Ушибы, отеки поврежденных суставов нуждаются в холоде. Прикладывайте к травмированному месту лед в течение двух дней. Иногда рекомендуется держать поврежденную конечность приподнятой, чтобы облегчить отток крови от места травмы. Также это способствует спаданию отека. Греть повреждение мазями или компрессами изначально не надо. Но если холод все-таки не воспрепятствовал образованию гематомы, то можно использовать мази с содержанием гепарина. Если отек спал, но место травмы болит – обращайтесь к врачу.
Когда вы порвали связки или подозреваете вывих, зафиксируйте конечность. Для руки используйте косынку через шею под локоть, а для ноги можно смастерить шину из палок и доски. Также не увлекайтесь слишком сильным затягиванием эластичного бинта – это приводит к отекам и синякам.
Для снятия боли врачи не рекомендуют пить нестероидные противовоспалительные средства (НПВС) без назначения. Их пьют только тогда, когда боль совсем невыносима. Лучше снимать боль травмы мазями: они обезболивают локально, не нанося вреда всему организму. «Выбирая между ампулой, таблеткой и местным средством, имейте в виду, что лекарственные формы для нанесения на кожу более безопасны, потому что не попадают в кровь и не могут повредить желудок или сердце», — советует Зубков. Он также добавляет, что «дедовские» обезболивающие чаще повреждают слизистую желудка и кишечника, нежели облегчают боль.
(По материалам сайта mk.ru )
Свежие комментарии