Самая серьезная проблема в период карантина — пополнение запасов продовольствия: во-первых, выходить из дома нежелательно, во-вторых, велико искушение отовариться впрок чем попало, а сделав это, немедленно приступить к поглощению закупленного, нарушив правила здорового питания. Специалисты Роспотребнадзора подготовили рекомендации по приобретению продуктов во время эпидемии.
Прежде всего составьте список того, что вам действительно нужно. Не делайте запасов скоропортящихся продуктов, а также бакалеи — она подвержена заражению так называемыми амбарными вредителями. Снизьте долю высококалорийной пищи в рационе — в режиме самоизоляции вы заведомо меньше двигаетесь.
В магазине
Дистанционно
Будьте здоровы и приятного аппетита!
(По материалам сайта rospotrebnadzor.ru)
Свежие комментарии