Ученые выяснили, как можно продлить молодость

Американские ученые составили список рекомендаций для тех, кто хочет продлить свою молодость. Как оказалось, ничего сложного в этом нет.

Во-первых, необходимо постоянно изучать что-то новое. В особенности исследователи рекомендуют иностранный язык. Можно также регулярно менять род занятий.

Во-вторых, следует поддерживать физическую форму.

Даже минимальные физические нагрузки позитивно влияют на состояние здоровья.

В-третьих, сама жизнь должна быть не в тягость, а в радость. Положительные эмоции крайне важны.

И наконец, периодически стоит делать что-либо непривычное, например, при еде держать ложку в левой руке (левшам, соответственно, в правой). Это не только задействует неиспользуемые обычно мышцы, но и служит тренировкой для мозга.

(По материалам сайта medikforum.ru)