Худеть необязательно: ученые объяснили, как быть полным людям

Американские медики из Университета штата Джорджия опубликовали работу, перевернувшую бытовавшие до сих пор представления о борьбе с лишним весом. Из нее следует, что тучным людям нужно не худеть, а наращивать мышечную массу.

По сути это означает свободу от изнурительного голодания, после которого еще и трудно удержать достигнутый результат.

Необходимо просто перестроить свой рацион в пользу белковой пищи и увеличить физическую активность. Это обезопасит от всех рисков, связанных с ожирением — например, от развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.

«Фактически, более высокая мышечная масса связана с повышенной чувствительностью к инсулину, в то время как нечувствительность к инсулину может привести к диабету», — объясняет один из авторов работы, доктор Райан Харрис.

Объемная мускулатура, по его словам, «вытягивает» лишний сахар из крови.

(По материалам сайта rg.ru)