Актеру Александру Семчеву сейчас 50 лет, и он почти все зрелые годы был мужчиной немаленьким. Но, достигнув веса в 200 килограммов, артист решил заняться собственным здоровьем и сбросил почти 100 килограммов. По словам Семчева, его вынудили пойти на этот шаг серьезные проблемы со здоровьем – врачи диагностировали у Александра сахарный диабет и множество других не самых приятных недугов.
Семчев отправился к диетологу и после его рекомендаций разработал собственный план по снижению веса.
«Ну конечно, дело не только в куриной грудке. Секрета никакого нет. Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой… Есть же еще и сырые овощи, мешайте в равных пропорциях и увидите эффект», — рассказал артист.
Александр Семчев пользуется специальным приложением, чтобы контролировать количество поступающих вместе с пищей калорий. Теперь он встал на тропу борьбы за стройность.
«Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает», — добавляет Семчев.
50-летний Александр Семчев сбросил 100 килограммов Знаменитый «Толстяк» из рекламы пива, популярный актер Александр Семчев, за год избавился от 100 лишних килограммов. Еще недавно вес артиста достигал 200 кг и у него начались проблемы со здоровьем — сахарный диабет, одышка. Врачи порекомендовали Александру похудеть. Артист рассказал, как ему удалось избавиться от лишнего веса. План снижения веса он разрабатывал для себя самостоятельно. «Ну конечно, дело не только в куриной грудке.
Секрета никакого нет. Уменьшайте порции, пейте воду для усиления метаболизма, и чередуйте куриную грудку с индейкой, рыбой… Есть же еще и сырые овощи, мешайте в равных пропорциях, и увидите эффект», — заверил Семчев. Чтобы понимать, сколько калорий поступает в организм вместе с пищей, Александр скачал специальное приложение. Артист не скрывает, что в борьбе за стройность не раз приходилось отступать, но желание стать здоровее взяло вверх. «Главное — мотивация, то, ради чего вы это делаете. Вот и все. Нужно однажды на себя рассердиться! И на все пассы психолога не обращать внимания. Кроме вас, никто этого не сделает», — подчеркнул Александр. Сегодня актер доволен внешним видом и не жалуется на самочувствие, как прежде. «Пришел в норму сахар. Стало снижаться давление. Правда, чересчур резко… Пересматривать питание не буду – оно достаточно здоровое. В любом случае, худеть надо под наблюдением врача, грамотного специалиста. Я такого, к сожалению, не нашел. Я много кого проходил, но люди нынче оказывают услуги за деньги или ради пиара, однако все это часто похоже на шарлатанство. Целителя Пантелеймона я не нашел, к сожалению».(По материалам сайта life.ru)
Свежие комментарии