Как питаться тортами и не толстеть, рассказали ученые

Как есть углеводистую пищу и не толстеть? Этот животрепещущий вопрос волнует миллионы людей по всему миру. И недавно ученые дали на него ответ.

Оказывается, кушать сладкое или мучное и не набирать лишние кило просто. Стоит всего-то есть продукты в определенное время. Идеальное время для употребления жирной и углеводистой пищи — перед основным ужином, так как вечером это вызывает меньшие скачки уровня глюкозы в крови.

В общем, вывод ученых прост: кушайте тортики вечером перед ужином. Это убережет вас от перепадов глюкозы в крови, значит, вам не захочется вскоре снова что-нибудь съесть. Следовательно, вы съедите меньше, чем могли бы сделать это утром, страдая от резкого голода из-за скачков уровня глюкозы.

(По материалам сайта life.ru)