Неприятный запах изо рта способен доставить массу проблем, даже разрушить любовный союз. От запаха надо избавляться, но не просто как бог на душу положит, а по науке, чтобы наверняка сработало.
Галитоз — вот как медиками называется дурное дыхание. Часто запах вызывают инфекционные заболевания носа, горла, а иногда легких.
Реже виноваты нарушения процессов пищеварения и некоторые болезни печени. Однако почти в 90% случаев запах возникает из-за летучих соединений серы, вызванных бактериями. Эти бактерии провоцируют развитие гингивита и периодонтита. Кроме того, есть и продукты, вызывающие запах — чеснок, лук, брокколи, бобовые, апельсиновый сок, газированные безалкогольные напитки и алкоголь.Что вы должны сделать, чтобы вернуть свежесть дыхания? Чаще менять старую зубную щетку на новую, ведь бактерии могут жить на щетках. Нужно чистить зубы дважды в день и с применением зубной нити и жидкости для полоскания рта. Не забывайте чистить язык.
Откажитесь от курения. Из-за курения замедляется выработка слюны, возникает сухость во рту и бактерии лучше размножаются. Не стоит есть много чеснока, лука, специй и пить кофе. А вот яблоки, морковь, груши, арбуз, киви и сельдерей — напротив, освежают дыхание.
Если вы съели блюдо с чесноком, то вы можете нейтрализовать запах, употребив в пищу салат с пряными травами, такими как петрушка, розмарин, базилик, мята. Нейтрализует запах и йогурт, а также кисломолочные продукты, в том числе и сыры. Можно пожевать имбиря. Но главное — пить много воды, ибо часто запах связан с сухостью во рту.
(По материалам сайта popmech.ru)
Свежие комментарии