Ученые давно доказали, что общение с домашними животными снижает уровень стресса. В Японии, например, в некоторых фирмах разрешено приносить с собой кота или приводить собаку, так как при этом производительность труда работников улучшается. В американских университетах работают мини-зоопарки, где измученные стрессами учебы студенты могут погладить кроликов и других животных.
В Вашингтонском университете провели исследование, чтобы выяснить, улучшается ли физическое самочувствие человека после общения с животными. Участников разделили на 4 группы. Студенты из первой группы общались непосредственно с животными. Студенты из второй группы просто наблюдали за первыми, стоя в очереди. Участники из третьей группы смотрели слайды с животными в другой комнате. И наконец, студенты из четвертой группы просто ждали, не отвлекаясь ни на что.
У каждого участника взяли по три образца слюны для измерения содержания гормона стресса кортизола. Первый образец взяли утром, второй и третий — через 15 и 25 минут после эксперимента. Выяснилось, что у всех студентов, ласкающих животных, значительно снизился уровень кортизола, вне зависимости от утреннего уровня. У студентов из второй группы уровень кортизола снизился незначительно. Наблюдение за животными тоже дает положительный эффект. А вот у тех, кто смотрел животных на картинках и тех, кто вообще ни на что не отвлекался, уровень кортизола остался неизменным. Ученые сделали вывод, что для снятия стресса достаточно 10 минут общения с животными. Также специалисты заметили, что ежедневное снятие стресса таким путем может колоссально улучшить все показатели здоровья человека.
(По материалам сайта nauka.vesti.ru)
Свежие комментарии