На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Newsbuzz

79 подписчиков

Свежие комментарии

  • Евгения Болотова
    ещё кто-то ползает по телу, появились прыщи они лопаются и чешутся. Врачи разучились лечить, прописывают шампуни, но ...Что случилось с в...
  • tatyanadavydkina
    Всегда улыбаюсь когда читаю с какой любовью радуется за своих воинов Рамзан Кадыров.Кадыров сообщил о...
  • Сергей Дроздов
    ну бред полнейшийПочему невесткам ...

5 вещей, которые нельзя делать сразу после еды

Мы вам расскажем, что ни в коем случае нельзя делать сразу после еды и почему.

Курить. Чтобы переработать пищу, организму нужен кислород, а выкуренная сразу после еды сигарета, вернее, никотин, снижает уровень кислорода в крови. В итоге вместо усвоения полезных веществ организм потребляет канцерогены.

Есть фрукты. Лучше их есть перед едой, чтобы витамины и микроэлементы хорошо усвоились. А съеденные фрукты после еды могут вызвать изжогу и расстройство пищеварения.

Спать. Если вы заснете сразу после приема пищи, вы рискуете проснуться с тяжестью в желудке. Отдохните через 2-3 часа после еды.

Принимать горячий душ. Прием горячего душа улучшает кровообращение и способствует притоку крови в ногах и руках. А вот в желудке кровообращение ухудшается, что ослабляет его работу.

Пить чай. Дубильные вещества, содержащиеся в чае, соединяются с железом и белками, не давая им нормально усваиваться вашим организмом. А при дефиците железа вы рискуете заработать анемию. Чай лучше выпить через час после еды.

(По материалам сайта rambler.ru)

 

Ссылка на первоисточник
наверх