За что Юлию Высоцкую мучает чувство вины

Известная актриса и телеведущая Юлия Высоцкая недавно разоткровенничалась о себе. Она призналась, что крайне ленива и из-за этого мучается чувством вины. Чтобы перебороть его, звезда приучает себя к спортивным тренировкам. Она старается заниматься каждый день.

«У нас ведь как принято: или по три часа в зале убиваемся, или на все машем рукой.

Я сама такая же. Бывает, занимаюсь с большим энтузиазмом каждый день, не делая значительных перерывов, а бывают в моих спортивных нагрузках периоды затишья», — рассказывает Высоцкая. Она признается, что допускать подобного никак нельзя. Важно уделить спорту хотя бы 30-40 минут в день.

При этом, если какой-то вид тренировки начинает надоедать, нужно просто заняться чем-то другим. Это еще очень полезно для мышц. Иначе они могут привыкнуть к одному и тому же виду нагрузок. Сама актриса бегает, плавает, ходит, занимается пилатесом и йогой. «Любое занятие спортом в итоге закончится, а час в день в масштабах жизни человека — это очень мало, особенно если точно знаешь, как много этот час тебе дает», — уверяет Юлия.

(По материалам сайта dni.ru)