Как рыба поможет победить морщины после 50 лет

Голландские ученые смогли установить закономерность, которая обрадует многих женщин. Они исследовали группу испытуемых в возрасте от 50 лет и обнаружили, что отсутствие привычки к курению и специальная диета помогают женщинам беречь кожу от морщин.

А диета не такая уж и сложная. Нужно всего лишь есть побольше рыбы, овощей и фруктов.

У испытуемых, которые активно потребляли именно эти категории еды, морщин было меньше всего. Получается, правильная пища — это гораздо проще и дешевле, чем элитные крема от морщин.

Кроме того, одним из важнейших факторов было непродолжительное пребывание на солнце. Женщины, избегавшие загара, также могут похвастаться гораздо более гладкой кожей. А вот любители мяса, сахара, насыщенных жиров и алкоголя обычно выглядят хуже. Интересно, что такой образ жизни, включая диету, влияет только на женщин. Количество морщин на коже мужчин никак не соотносится к количеством съедаемой ими рыбы.

(По материалам сайта thesun.co.uk)