Если вы все чаще стали замечать упадок сил или переутомление, но при этом подолгу не можете заснуть, значит, вы неправильно распоряжаетесь вашей жизненной энергией. Как и калории, это ресурс исчисляемый и ограниченный, и если он расходуется чрезмерно, значит, где-то образовалась «течь».
Бесполезные отношения
Продуктивное общение всегда подразумевает взаимный энергообмен.
Проанализируйте свой круг знакомых: может быть, есть среди них те, общаясь с кем, вы устаете, испытываете дискомфорт? Если такое отмечалось неоднократно, смело жгите мосты.Пустые разговоры
Речевая продукция незаметно, исподволь требует гигантского количества энергии. Тратить ее на разговоры о погоде, политике, чужой жизни, в общем, обо всем, что вас лично не касается, — непозволительное расточительство.
Нелюбимая работа
Далеко не всем удается сделать свое хобби работой, чтобы быть в максимальной гармонии с собой. Если вы вынуждены заниматься нелюбимым делом, нужно или полюбить его, или сменить на другое. Если же ни то, ни другое невозможно, ежедневно уделяйте хотя бы час времени тому, что вам по душе.
Тревоги и страхи на пустом месте
Старайтесь «жить в моменте» — это избавляет от большинства иррациональных тревог и переживаний, отнимающих уйму энергии. Не ворошите прошлое — его уже нет, не терзайтесь мыслями о будущем — его еще нет.
(По материалам сайта zen.yandex.ru)
Свежие комментарии