Врачи рекомендуют в конце лета и начале осени, когда на прилавки привозят спелые и вкусные арбузы, не пренебрегать здравым смыслом и не увлекаться арбузной диетой.
Диетологи советуют устраивать себе разгрузочные «арбузные» дни не чаще одного-двух раз в неделю.
«Если в течение нескольких дней или недель питаться только арбузом, это будет крайне несбалансированное питание», — предупреждает доктор медицинских наук Зайнудин Зайнудинов.
Суточная норма мякоти арбуза — не больше 1,5 килограммов.
(По материалам сайта life.ru)
Свежие комментарии