Почему люди просыпаются за несколько минут до звонка будильника

Вынужденные просыпаться по будильнику люди часто замечают странную привычку организма, который просыпается за несколько минут до его звонка. Как так происходит, что организм догадывается сделать подобное?

Разгадка кроется в гипоталамусе — промежуточном отделе мозга, в котором расположено супрахиазмотическое ядро, ответственное за биологические часы человека.

Последние также именуют циркадными ритмами. Со временем организм учится подстраивать циркадные ритмы под собственные нужды.

За сон и пробуждение ответственен белок PER1. Во время сновидения его концентрация понижается, сердцебиение замедляется, падают давление и температура. Если постоянно пробуждаться в одно и то же время, организм подстроит выработку белка под определенный ритм и начнет это делать за несколько минут до звонка будильника.

(По материалам сайта life.ru)