Российские космонавты решили помочь гражданам пережить самоизоляцию. Свои советы дали Андрей Борисенко и Сергей Прокопьев, которым приходилось проводить на орбите по несколько месяцев.
Во-первых, нужно найти себе занятие. Это может быть старое хобби или просто домашние дела, которые «можно только прекратить выполнять».
Во-вторых, необходимо и отдыхать. Например, можно всей семьей поиграть в настольные игры или посмотреть фильм.
В-третьих, современные технологии позволяют общаться по видеосвязи, и этим надо пользоваться. И в-четвертых, средством психологической разгрузки может быть поход в магазин за продуктами.
(По материалам сайта rg.ru)
Свежие комментарии